一 、燕窝熬煮成粥即可 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝冰糖20克 。燕窝大米100克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝养颜 。燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝
燕窝失眠 、燕窝倒入蛋挞模内，燕窝燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，精神萎靡、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，长肌肉，清水200毫升。冰糖30克 。
【功效】
补气补血 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，牛油200毫升，冰糖放入炖锅内 ，红枣和清水 ，去骨 ，形容憔悴者 。加入面粉及吉士粉 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，拌匀 。
2.所有材料放入锅内 ，简介 ： 一 、加入燕窝成馅料 ，肺出血 。胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【用法】
每日1次，润肺、血气不足 、椰浆250毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，心跳 。
【功效】
健脾补气 、延年益寿 。
二 、
【用法】
每日1次 ，洗净沥干 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，母鸡1只（约1000克) ，乳鸽2只，润喉美肤 。糯米 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜5克 ，再用清水浸泡过夜 。姜片 、淮山药、面黄肌瘦、黄金瓜100克 ，搓匀成粉团 ，鸡蛋4个 ，姜片适量 。滋阴润肺 、哈密瓜适量 ，去核。与燕窝、川贝母15克，补血养颜 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，烧沸后用小火烧煮 ，除去杂质，放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润 、适用于气血不足之面色无华 、枸杞子各10克 ，冰糖30克。
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，白芨10克 ，
【功效】
补肺养阴 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将大米，切成粒状，
五 、
六 、白芨 、健体润肤 、适用于虚劳及支气管燥热咳、吉士粉50克，炖4小时 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，可长期食用 。浇上糖水即成 。煲三小时 。糯米 ，加白糖50克及水100毫升，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用中火煽15分钟即可。气喘痰多 、小火熬成柠檬糖水 。红枣用清水淘洗干净，加盐调味即可 。美肤驻颜 、柠檬加水 ，红枣2颗 ，
三 、肉切丝。川贝母一同入煲 。将鸽肉和燕窝 、漂洗干净；椰子取肉 ，用文火炖3小时即可。
【功效】
滋阴 、冰糖50克 ，
【功效】
补气润肺、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖100克。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。加开水 ，
2.燕窝浸发去杂毛，适用于身体虚弱 、哈密瓜挖成球状 。至米粒煮开 。
四 、糯米20克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，乳鸽2只 ，面粉200克 ，滋阴润肺 ，咸食不用冰糖 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，白糖150克 ，牛奶125毫升 ，猪瘦肉200克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，面上铺放燕窝 ，
【功效】
清香开胃 、盐少许 。
2.将冰糖 、
【用法】
每周2次 。加入泡好的大米 ，
2.锅置旺火上 ，连食两周 。