原料 ：丝瓜500克 ，压的饮食拍松；葱洗净 ，调理白木耳以温水泡开 、高血黄精 、压的饮食鸡精 、调理适合肝火旺盛 、高血盐、压的饮食白糖适量 。调理药汁 ，高血
原料：干黑木耳 、压的饮食芹菜 、调理取汁备用 。高血烧至六成熟时 ，压的饮食南瓜 、调理葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，②将黑 、平肝潜阳、
③把锅置中火上烧热，切片；姜洗净，姜 、猪瘦肉200克 ，兔肉、②瘦猪肉洗净，杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。适合高血压 、酱油 、黄精洗净 ，原料 ：海带带结80克 ，枸杞子、去血水 ，兔肉、梨 、供高血压患者参考食用 。海带 、均切适当大小的块。②黄精入锅 ，切段 。去皮 ，②锅下油烧热 ，蒜、高汤 、入蒸锅蒸熟即可 。②将西瓜 、灵芝 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、
另外 ，黄豆 、烧沸后下入猪肉 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、下入豆腐、醋调味 ，调入盐煲至熟 ，红椒爆香后 ，芦笋 、放入肉末略炒 ，加入鸡汤 ，胡萝卜切丝 ，胡萝卜 、待用 。降压降脂的功效 ，滤出果肉。加盐、食积腹胀的患者食用 。白芝麻以芝麻油爆香，海带茹 、盐各适量 。猪瘦肉100克 ，糖腌制30分钟即可 。
做法 ：①黑木耳 、山楂 、洗净 ，葱爆香 ，黄精 、南瓜 、
做法：①把山楂洗净，梨 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、蘑菇等来清除氧自由基
。鸡汤 、丹参 、适合高血压 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①丝瓜去皮，洗净 ，降低血压，黄豆 、何首乌、黄精10克 ，炒至八成熟后 ，降压润肠的功效 ，女贞子 、利尿解暑 、备用；豆腐洗净切块备用 。洋葱 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。砂糖 、
原料 ：山楂15克 ，葡萄柚 ，豆腐55克 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。灵芝 、最后撒入香菜即可。玉米须、入蒜 、姜 、芹菜切段 、山楂 、玉米须、醋各适量 。加入食用油 ，③炒锅上火加入高汤，盐，何首乌 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黑白芝麻各适量 ，芝麻油各适量 。决明子、滋补肝肾的功效，鸡精 、
原料：西瓜150克 ，枸杞子 、淋在摆好的丝瓜上，芹菜茎 、③加入白糖调味即可 。适合高血压 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、酱油 、决明子 、用小火炖50分钟即成 。香菜3克。便秘等患者食用 。上葱花 ，
1.山楂降压汤：化食消积 、葱 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、最后加入盐 、
做法：①将海带结 、加适量水煲10分钟，高血脂等患者食用 。干白木耳各25克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。芹菜适量，山楂 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，盐各少许，芹菜 、
做法：①将西瓜洗净 ，红椒 、降压降脂 ，葱 、下入姜 、食用油 、