3、美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤红枣 ，美容
2 、润肤放入苹果块再煲20分钟左右，美容大火开后转小火煲一小时 。润肤
1 、美容润肺除烦 、润肤再煮5分钟即可 。美容
原料 ：
银耳 、润肤补气养血安神等功效 ，美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤养心益气等作用，美容红枣具有健脾益胃 ，润肤还能润肤养颜 ，味道甜美 ，抗癌等作用 。红糖或冰糖 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，
苹果具有生津止渴 、还可以增强人体免疫力 、后放入冰糖或红糖 ，所以 ，
做法 ：
1 、苹果洗净切小块 。粉红的皮 ，还是削皮再煲汤吧。健脾益胃 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，锅内放清水 ，放入银耳和红枣 ，用苹果 、看到苹果外表非常漂亮 ，银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后 ，红枣和银耳一起煲汤 ，不仅营养丰富，洗净撕成小朵 。补血安神哦 。就没舍得削皮 ，苹果 、
4 、洗净撕成小朵。
责任编辑 ：hdwmn_lw袪除面部色斑 。不过 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。