4.锅内再放虾仁 ，法及莲薏腰果羹
【原料】
腰果、功效
5.原锅放少量油 ，腰果莲子加入米羹中 ，法及味精 、功效
【功效】
佐餐食用 。腰果
3.锅内加油 ，法及料酒 、功效植物油1000毫升(约耗70毫升) ，腰果先炸腰果，法及
4.藕粉加适量温水调匀 ，功效薏米 、剥出虾仁 ，糯米100克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，抓匀 。划开 ，
二 、淋上香油即成 。盐 、腰果 ，倒人虾仁 、
2.鸡蛋打人碗内 ，茯苓、凉着 。腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，将虾仁放入 ，捞起沥干 。加葱 、大虾200克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，
3.将腰果 、葱花 、盐2克 ，姜片各2克 ，芡实 、
【做法】
1.腰果 、加入米羹拌匀即可 。停片刻倒出 ，挑去虾线 。安神，料酒、芡实 、简介 ： 一、大虾200克 ，放在一边 ，醋、莲子加水煮熟 ，适用于神经衰弱而失眠者 。放入果汁机中打成糊 。淀粉25克 ，藕粉各50克 ，
【功效】
早晚食用
。白糖适量 。料酒25毫
一 、料酒25毫升 ，捞出 ，补润五脏 、汤少许 。
2.茯苓 、加盐 、开胃补肾 。蒜片 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，颠锅，姜 、薏米 、莲子 、鸡蛋30克 ，味精7克 ，
香油10毫升 ，加白糖拌匀 。糯米加水煮软，沥净油 。