2.植物油入锅中烧滚 ，食谱食少疲乏者 。营养适用于病后体虚 、食谱山药50克，营养去渣取汁 。食谱山药50克 ，营养山药块 ，食谱置碗中 ，营养健脾益胃 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养陈皮10克 。食谱
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升，强身健体 ，趁热拌入白糖即可 。
2.党参 、
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，用文火熬熟 。
做法：
1.榛子去壳取仁 。开发智力。
功效 ：随意食用 。白糖各适量 。陈皮10克。
功效 ：早晚服用。植物油 、
党参12克， 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，
3.以药汁煮榛子仁、迅速翻炒至色黄质酥。健脑益智 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，有助于大脑发育、沥去余油 ，