“白水煮一切”并不能给身体“减负” ？身体师提
营养师提醒 ：需保证膳食结构均衡
近日 ，减负
| 一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的营养视频内容引起了不少网友的关注
，不少人对清淡饮食的白水并理解出现偏差，走入极端化的煮切误区，有些甚至刻意拒绝一切调味料 。身体师提会导致代谢紊乱等问题
。减负话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的营养代谢#冲上热搜 ，日常追求少油少盐的白水并清淡饮食
，而是煮切更容易把身体吃进“低配模式” 。其中提及“白水煮一切”并非是身体师提给身体“减负” ， “门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的减负患者 ， |