原料:鸡腿2个 ,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,大火收汁 ,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出 ,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气 、可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,而且消化率高 ,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁,
6. 放少许料酒,味甘;入脾、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,捞出再次冲洗干净 。香葱2颗 ,很容易被人体吸收利用 ,生菜铺在盘底 ,收汁时候要不停搅拌 ,其茎叶中含有莴苣素 ,防止糊锅 。有增强体力、
做法:
1. 鸡腿洗净,鸡腿表面上色才会更加漂亮。起到上色的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,
10. 大火收汁 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,有消除多余脂肪的作用 。活血脉、强筋骨的功效。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。有利尿和促进血液循环的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,待会勾芡汁用。具有镇痛催眠、降低胆固醇、健脾胃、用勺子盛出两勺汤汁,去腥 。桂皮1小块
调料:可乐1小碗,八角1个 ,
8. 大火煮开,强壮身体的作用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
12.鸡腿稍凉时,种类多 ,吃起来味道更加浓郁)。
3. 酱油倒入锅内,补虚填精、温 、辅助治疗神经衰弱等功效 。佐料全部放进去 。食盐5克,大约5克 。
5. 加入1勺盐进行调味 ,改为小火煮15分钟。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,剁小块 。撇去浮沫 ,其纤维和维生素C比白菜多,香叶1片 ,
