3、生素食物韭菜 、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物木瓜 、生素食物红枣 、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓 、生素食物罗勒 、生素食物
1 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物李子、生素食物川七、生素食物榴莲 、腐竹 、核仁 ：杏仁 、山竹 、
红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、油菜花、黑枣等 。豆类 ：豆腐 、龙眼 、豆浆 、荔枝 、释迦 、芽菜 、