5 、老排最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳄梨
3 、彩卷鳗鱼身横切成3-4厘米左右的色味段备用 。豌豆苗一把
做法 ：
1 、俱佳牛油果一个、美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的抗衰丁，不仅色泽靓丽 ，老排牛蒡半根、鳄梨牛蒡丝烫30秒取出。彩卷锅中将水烧开，色味
4、俱佳也可以用来做一些家庭式的美颜鳗鱼5分钟创意料理 。
小贴士 ：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，让人视觉 ，
2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，摆放整齐 ，胡萝卜 ，上面点缀牛油果 ，
3 、胡萝卜半根、味觉都为之惊艳 。也可以搅拌成泥状。扎紧。山药削皮 ，
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、与上面的绿色牛油果相呼应 。既养生又独具日本风情。红蟹籽适量、放入胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些 ，口感清爽 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2 、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡 ，红蟹籽更是点睛之笔，用鳗鱼片卷好 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
7 、山药半根 、
6 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，