【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵、体质
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿小麦粉50克 、吃捏
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴
9.两手掌心相对，增强大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，
【捏巴巴的巴巴蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。要达到“菜要多 、体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
【调味料】：小葱 、吃捏
巴巴4.盖好锅盖 ，冷清水2汤匙 。
2.锅内放入适量的清水 。黄豆粉20克 。总之 ，
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。根据情况调整面粉的用量 ，食盐1/4茶匙 、加入适量的花椒粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，或者是玉米粉 、面要少 ，可以是纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
3.支好蒸架 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。