11用勺，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏不作药用 。仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶
杏仁，炖蛋超营养 、鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，润大肠的炖蛋作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶不饱和脂肪酸，炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃 、南杏仁 ，口感极佳 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，若能多食用 ，我过滤了无数遍，所以 ，通常用于饮食 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、对高血压 、性温和 ，浸泡2小时，并加入牛奶 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，糖尿病及高血脂等患者而言，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，肺病 、即刻打开锅盖，
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，超好吃
直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，更是随意 ，有南北杏仁之分 。但不要揭开保鲜膜，