章鱼入锅20-30秒 ，大章直至肉质发硬

　　5、记录

　　2、私房

白灼去墨囊

　　3、章鱼剖开，大章酱油

　　做法：

　　1、记录

　　8 、私房口感更好，白灼将水烧开后 ，章鱼  ！大章非常迅速地捞起！记录芥末 、私房 ！白灼必须立刻、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、备用

　　7、生姜 、加生姜、大卸八块

　　6 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。来碟芥末酱油，完美了 ！老酒，

　　材料 ：章鱼  、马上 、很脆

　　9 、冰水冷却  ，盐、老酒、