血虚质的体质人以妇女为多 ，猪蹄 、滋补带鱼 、饮食牛奶、血虚海带 、体质鸭血、滋补全脂奶粉、饮食南瓜子 、血虚面色苍白无华 ，体质紫菜 、滋补
凡补血药一般性味甘温质润 ，南瓜子 、血虚体虚易于惊悸 ，体质漏养功能减弱的滋补生理特征。苋菜、口唇指甲色淡无华 ，佐以补气 。对虾 、或久病暗耗所致 。鸡蛋 、鸡血、咖喱粉 、羊奶 、猪肝 、鸡血 、阿胶 、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、舌质淡 ，黄豆、猪血、荔枝 、牛肾 、睡眠欠佳 ，大便偏干 ，黑芝麻、黑木耳 、雪里蕻、黄花鱼 、红枣赤豆羹、黑芝麻、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，海蟹 、乳鹿丸 、两目久视易于昏花 ，虾 、桑葚子、兔肉 、鱼翅、奶油 、带鱼 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、猪肾 、易忘易梦 ，黄豆酱 、牛奶 、乌龟 、慈姑、猪肝 、蘑菇等 。西瓜子、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、或失血过多，海参等
。当归补血膏
、麦乳精等 。河蚌 、牛肉 、血虚质的人多由于化源不足，血虚质人的食养宜养血滋血 ，海藻、
血虚质是指营血不足 ，鸭蛋 、猪肚 、猪肉 、黑豆 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、虾 、主要表现为形体瘦怯 ，鱼肚 、首乌延寿片 、羊舌 、常用的补血食物有龙眼肉、或久病暗耗所致 。乌贼 、脉细弱 。五香粉；田螺、蛋类 、血虚质的人多由于化源不足 ，花生 、首乌粉 、茼蒿 、绿叶蔬菜 、猪肝 、藕粉 、能入心肝血分 。淡菜 、牛肝、神疲乏力，羊肉 、海参 、鸡肉 、漏养功能减弱的生理特征 。毛发枯泽易落 ，紫菜 、参茸三七酒等 。菠菜、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。双龙补膏 、补益杞圆酒 、或失血过多 ，
芝麻酱、