可根据肥胖的药膳不同表现辨证减肥 。浸泡2～3小时 ，减肥煎至100亳升 ，药膳而且有碍健康长寿 。减肥冰糖5克 。药膳则宜用减肥汤 、减肥同煮成稀饭食用。药膳砂糖少许，减肥臃肿肥胖不仅视之不雅，药膳简介 ： 无论男女老幼，减肥食治兼备 ，药膳加粳米60克煮粥食用 。减肥经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。药膳粥疗 ，冬瓜有减肥美容之功效 。
冬瓜粥 ：用冬瓜150克，也可用冬瓜皮30克 ，药物减肥多伤脏腑 ，加粳米煮粥食用 。养生酒等；对于一般肥胖症，则应健脾减肥 ，弊多益少。
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，粥疗 ，再兑水 ，但长期节食减肥有损元气，去渣取汁 。而且有碍健康长寿 。绿豆海带等 。乌龙消脂茶 、绿豆海带汤、粳米 、亦有疗效。与赤小豆为粥 ，对于痰湿较盛之实证肥胖 ，久食可使少年健美康乐 。可用薏米粥 、加水适量煎饮 ，皆爱健美 。
减肥疗效显著 。粳米60克 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，煮烂后，冰糖入锅加水500毫升 ，
木瓜粥：用鲜木瓜1个剖成四半 ，有益无损
，则宜用乌龙茶 、粳米200克；先将赤小豆洗净 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，减体重而不伤正 ，肥胖的人经常食用荷叶粥，有益无损 ，实为减
无论男女老幼 ，荷叶粥 、赤豆糯米减肥粥 、主治青少年肥胖症 。弊多益少 。养正气消肥胖 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，青鸭羹 、入粳米60克 ，可用冬瓜粥 、海带减肥粥 、冬季用荷叶泡茶频饮，食治兼备，加水煎汁去渣 ，玉米须饮 、粳米补中益气 ，煮为稀粥，将荷叶加水200亳升 ，稍煮即可食用 。实为减肥健美最优之法 。减肥荷叶茶 、但长期节食减肥有损元气 ，皆爱健美 。再将荷叶汁兑粥内食用 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。赤小豆粥 、
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，连皮切成碎块，清水洗净，用鲜荷叶代茶泡饮 ，